고혈압/당뇨와 비만

 

오늘은 고혈압, 당뇨와 비만에 대한 정의를 알아보겠습니다.

 

비만에 대한 진실 혹은 오해

비만은 체중이 많이 나가는 것이다?

O or X

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X

 

고혈압, 당뇨와 비만의 이해

 

 

 

 

비만의 진단기준

 

 

고혈압,당뇨와 비만 이해

 

비만도 계산은?

키와 체중, 그리고 나이만 알고 있다면 됩니다.

 

 

[나의 허리둘레와 비만정도 확인하기]

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[나의 건강상태 확인하기]

 

[비만하면 혈압에 어떤 영향을 미칠까요?]

 

[체중관리를 통한 고혈압의 개선]

 

 

[체중관리를 통한 고혈압의 개선]

 

[체중관리를 통한 당뇨병 관리]

 

 

[나의 건강체중 알아보기]

* 건강체중이란 일상 생활에서 건강을 유지하는 적절한 체중

*당뇨병과 고혈압은 체중과 밀접한 관계가 있으므로 나의 건강체중과 현재의 체중과의 차이를 알아봅시다.