저혈당 증상과 대처법

오늘은 저혈당 증상과 대처법에

대해서 알아볼게요~!

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[저혈당 정의]

-혈당 70mg/dl 미만

(수치 자체 보다 증상이 중요함)

-혈당이 낮지 않아도 저혈당 증상이 있는 경우

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[저혈당이 자주 발생하는 경우]

-당뇨약(경구혈당강하제)을 필요량보다 과다하게 복용하거나 불규칙하게 복용하는 경우

-인슐린을 과도하게 투여하거나 불규칙하게 투여하는 경우

-식사를 거르거나 식사양이 평소보다 적은 경우

-식사시간이 불규칙한 경우

-운동을 과다하게 한 경우

-음식섭취 없이 술을 마신 경우

-고령 및 당뇨병으로 인한 콩팥기능 저하 시

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[저혈당 예방]

식사, 운동 규칙적, 약물투여 시간준수

혈당 측정과 저혈당 증상일기 기록

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증상일기를 기록해서 어느 상황에서 내 몸이 저혈당 증상을 느끼는 지

확인을 하고 데이터를 쌓아야 예측과 대처를 할 수 있습니다.

특히 나이가 많으신 분은 날씨에 따라 몸상태도 변하시는 분들이 계시기에

증상일기 기록에 날씨도 적으시기 바랍니다.

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[저혈당 치료원칙]

1단계: 혈당측정

2단계: 70mg/dl미만 시 15g 당질 섭취

3단계:​ 15분간 휴식

4단계:​ 혈당 재측정 저혈당 원인 점검

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[저혈당 응급식품]

저혈당 치료원칙 2단계의 당질 15g의 식품

:**사탕3~4개 , 과일주스 1/2병, 탄산음료 1캔, 요구르트 1.5개, 꿀1스푼, 설탕1스푼

** 사탕은 혈당을 빨리 올리기 위해 깨물어 먹기!

저혈당이 왔다고 해서 너무 많은 단순당(사탕,쥬스)를 드시게 되면

갑자기 혈당이 기준치보다 높아질 수 있기때문에 적정량 섭취를 하시고

휴식을 취한뒤 식사시간 시 복합당(한식, 채소 등)으로 천천히 당일 오를 수 있는 식사를 해주시기 바랍니다~