고혈압 정의, 진단기준, 염분섭취습관 평가
2023. 8. 24. 15:33ㆍ건강/고혈압
온늘은 염분섭취습관평가 / 고혈압의 정의 / 진단기준을 알아보겠습니다!
[나의 염분섭취습관평가하기]
나트륨 섭취 습관을 읽고 해당란에 O표 해 봅시다.
동그라미 수로 나트륨 섭취정도를 알 수 있어요.
O 3개 이하 : 주의하세요.
O 4~6개 : 위험해요.
O 7개 이상 : 매우 위험해요.
[혈압이란?]
-심장은 우리 몸 구석구석에 혈액을 보내기 위해 한 순간도 쉬지 않고
펌프운동을 반복하고 있습니다
-심장에서 뿜어져 나온 피가 혈관을 통해 온 몸으로 전달되는데
이때 혈관에 부딪히는 압력을
혈압이라고 합니다.
[고혈압의 진단기준]
Ι 국민건강영양조사 Ι
*검진 당시 수축기혈압 140mmHg 이상
* 또는 이완기혈압 90mmHg 이상
*혹은 고혈압약을 복용하고 있는 경우를
고혈압으로 정의
지금 나의 염분을 어느정도 섭취하고 있는지를 인식하는 것이 중요합니다.
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