고혈압의 원인과 증상 출처: 한국건강증진개발원 오늘은 고혈압의 원인과 증상에 대해서 알아보겠습니다. 고혈압의 원인 ​ *고혈압이란 혈압이 정상치보다 높은 것을 의미합니다. ​ *고혈압이 발생되는 원인은 다양합니다. -식이와 관련: 과일,채소 섭취 부족, 짜게 먹는 습관, 과음 등 -유전적 및 질환 관련: 가족력, 55세이상, 당뇨병, 고지혈증,비만 등 -그 외: 스트레스. 운동부족 등 ​ 고혈압의 증상 *고혈압의 증상으로는 여러가지가 있지만 증상이 없는 경우도 많기 때문에 조용한 살인자라고도 불립니다. ​ *고혈압의 증상​으로는 아래와 같습니다. -얼굴부분 : 머리가 무겁고아프다./눈에 출혈이 있다./코피가 잘 난다./귀가 울린다. -그 외: 숨이차고 두근거린다./ 손발이 저리거나 부어오른다. ​ 고혈압..

온늘은 염분섭취습관평가 / 고혈압의 정의 / 진단기준을 알아보겠습니다! ​ [나의 염분섭취습관평가하기] ​ 나트륨 섭취 습관을 읽고 해당란에 O표 해 봅시다.​ ​ 동그라미 수로 나트륨 섭취정도를 알 수 있어요. ​ O 3개 이하 : 주의하세요. O 4~6개 : 위험해요. O 7개 이상 : 매우 위험해요. ​ ​ [혈압이란?] -심장은 우리 몸 구석구석에 혈액을 보내기 위해 한 순간도 쉬지 않고 펌프운동을 반복하고 있습니다 ​ -심장에서 뿜어져 나온 피가 혈관을 통해 온 몸으로 전달되는데 이때 혈관에 부딪히는 압력을 혈압이라고 합니다. ​ [고혈압의 진단기준] Ι 국민건강영양조사 Ι *검진 당시 수축기혈압 140mmHg 이상 * 또는 이완기혈압 90mmHg 이상 *혹은 고혈압약을 복용하고 있는 경우를 고..